А если вы хотите глубже изучить искусство Востока, прочтите нашу статью о японской живописи. Будет увлекательно на досуге.
«Танцующая змея» обеспечивает лечение заболеваний позвоночника.
Упражнение «Танцующий дракон» убирает боли в коленях, спине и нижней части живота. Нужно встать прямо и соединить ступни. Руки кладутся на колени.
Цигун, как и йога, приближает к этой цели и помогает активировать в себе неисчерпаемый запас жизненной силы и понять, что всё возможно. Главное, двигаться вперёд и продолжать.
Различия лишь в том, что разным людям может потребоваться неодинаковое время для освоения базовой техники.
Техника выполнения: из положения стоя делаем глубокий вдох через нос и на несколько секунд задерживаем дыхание.
Здесь сотни людей из разных городов СНГ ищут и находят единомышленников, партнеров, попутчиков, верных друзей и даже свою любовь!
Постоянные тренировки укрепляют иммунитет. Суставы становятся более подвижными, а сухожилия гибкими.
Нажимая кнопку "Заказать", я подтверждаю, что ознакомлен и согласен с условиями сотрудничества
Но лучше всего начать занятия в профилактических целях, чтобы предотвратить возникновение проблем.
Цигун начали практиковать еще за тысячу лет до наступления нашей эры;
Первые упоминания о йоге были найдены ещё до нашей эры. В наше время последователей йоги с каждым цигун годом становится больше по всему миру.
Нужно предварительно проконсультироваться с мастером, если у вас хронические заболевания дыхательной системы и болезни спины. Если хотите начать заниматься цигуном в Москве, запишитесь на пробный урок в «Ци Центр».
Развивать качества, открывать новые грани в себе и вокруг, видеть красоту в мелочах и чувствовать себя частью вселенной ― это и есть осознанность.